Per adulti, coppie e famiglie
Sostegno psicologico a Bergamo
Non sempre stiamo bene, e non sempre le cose vanno come le avevamo immaginate. A volte è proprio nella difficoltà che scopriamo risorse che non sapevamo di avere. Altre volte la fatica diventa un bagaglio troppo pesante da portare da soli.
Il sostegno psicologico è un percorso per quei momenti: serve a mettere a fuoco da dove nasce il malessere e a trovare modi più praticabili per attraversarlo.
Il concetto di crisi non ha solo accezione negativa: dalla crisi possono nascere ricerca, possibilità, cambiamenti ed evoluzioni.
Quando può servire
Un momento di crisi
O di forte stress.
Una decisione difficile
Da prendere, e da sostenere.
Una relazione che non funziona più
Di coppia, familiare o di lavoro.
Un cambiamento
Che ha spostato tutto.
Anche gli eventi che consideriamo positivi possono generare frustrazione e disagio. Una malattia, un lutto, un trasferimento, ma anche una promozione o la nascita di un figlio cambiano gli equilibri, e non sempre siamo pronti.
Per la persona, per la coppia, per la famiglia
Persona
Ansia, rabbia, frustrazione e tristezza, quando arrivano a invadere la quotidianità con troppa intensità, ci bloccano e non ci fanno sentire liberi, pienamente noi stessi.
Coppia
Il legame intimo tra due persone fa comparire un terzo elemento: la coppia. Racchiude aspettative, sogni e progetti che alimentano la crescita, ma nei momenti bui può far emergere delusioni, tensioni e fatiche. È una realtà complessa, che non sempre si cura e si evolve con facilità.
Famiglia
La famiglia richiede passione ed energie, a volte oltre le proprie forze: quando i genitori affrontano la fatica di una diagnosi o l'accompagnamento di figli con fragilità, nei momenti di rottura della coppia genitoriale, o in un forte conflitto tra generazioni.
L'intervento di uno psicologo, in questi casi, aiuta a mettere a fuoco l'origine e i meccanismi del proprio malessere, e a cercare strategie più funzionali per affrontare le sfide che la vita presenta.
Come si svolge un percorso
Gli obiettivi li definiamo insieme, a partire dai bisogni che emergono, e facciamo il punto ogni cinque incontri circa. Il percorso è strutturato in tappe condivise ed esplicitate: così siamo entrambi liberi di capire se quello che stiamo facendo sta dando frutti.
Il primo colloquio individuale dura al massimo un'ora e mezza, quello di coppia al massimo due ore. Gli incontri successivi durano un'ora nel primo caso, un'ora e mezza nel secondo.
Se serve un altro tipo di percorso
Il sostegno psicologico è un percorso non terapeutico. Se dal nostro lavoro insieme emerge la necessità di un intervento diverso, te lo dico e ti accompagno verso il professionista giusto: in studio lavoriamo in equipe, e questo passaggio è normale.
Domande frequenti
Quanto dura un percorso di sostegno psicologico?
Dipende dagli obiettivi che ci diamo. Lavoriamo per tappe e facciamo il punto ogni cinque incontri circa: a ogni verifica si decide insieme se proseguire, cambiare direzione o chiudere.
Ogni quanto ci si vede?
Di norma una volta a settimana all'inizio, poi la frequenza si dirada man mano che le cose si assestano. La cadenza la concordiamo insieme.
Si può fare online?
Sì. Gli incontri online funzionano bene, soprattutto per chi vive lontano o ha orari difficili. Il primo colloquio, quando è possibile, preferisco farlo di persona.
Serve l'impegnativa del medico?
No. Per rivolgersi a uno psicologo privato non serve alcuna prescrizione: basta scrivere o telefonare per fissare il primo colloquio.
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Parliamone
Un primo colloquio serve a capire insieme di che cosa hai bisogno e se posso esserti utile.